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吸血鬼
发表于 2022-7-21 16:20:54
来自 中国
腹部压力增加,比如剧烈的咳嗽、便秘等,用力的时候都会导致腰间盘突出的产生。
腰间盘的突出的人如果突然负重,在没有充分的准备之下,腰部的负荷突然增加,
这样就会导致起髓核突出。
腰部外伤也是导致腰间盘的主要原因之一,在突然遭到外部损伤的时候就会波及纤维环、软骨板等,
进而促使已经退变的椎间盘突出。
生活中可以定期的做一些锻炼腰部肌肉力量的运动,
但要注意在腰突发作的时候不能运动,而是应该及时去诊治,配合好好的休息
在腰突好转了之后,那个时候才可以运动。 |
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