东莞哪里正骨好，东莞腰椎间盘突出哪里看好啊

薰衣草风

楼上说的吴振太，我也知道的，我原先就是定期去他那里理疗，他的膏方很多人知道。特意去找他。
现在感觉舒服很多，干点体力活也不会疼了，我还存了吴振太的薇信 yiwu1968

薰衣草风

我真的不知道该怎么说，哎

薰衣草风

好好多多休息吧......保守调理中医为主，不要手术。很多人都是中医调理看好的

薰衣草风

很多人对腰椎间盘突出束手无策，不知道该如何的康复。我们一定要好好的了解这些问题，才能避免和预防。
建议平时可以倒退走，倒退走路的时候能强制人体重心后移，就可以矫正脊柱的过度弯曲。

吸血鬼

不要长期站着，或者老是坐着。那样对腰椎肯定不好。

吸血鬼

腰椎间盘突出是困扰现代人的一大顽固症状，很多人年纪轻轻却患上了此症，日常生活苦不堪言。
吴振太应该算是中医界的世家了。他一家人都看这个，他去过很多地方开过脊柱的知识讲座。

吸血鬼

坐姿不正确会引起腰间盘突出，当腰部在处于弯曲的时候突然旋转就会导致髓核突出。
坐办公室的，司机，干手工活的，都是长期处于坐位姿势，都很容易引起腰间盘突出。

吸血鬼

腹部压力增加，比如剧烈的咳嗽、便秘等，用力的时候都会导致腰间盘突出的产生。
腰间盘的突出的人如果突然负重，在没有充分的准备之下，腰部的负荷突然增加，
这样就会导致起髓核突出。
腰部外伤也是导致腰间盘的主要原因之一，在突然遭到外部损伤的时候就会波及纤维环、软骨板等，
进而促使已经退变的椎间盘突出。
生活中可以定期的做一些锻炼腰部肌肉力量的运动，
但要注意在腰突发作的时候不能运动，而是应该及时去诊治，配合好好的休息
在腰突好转了之后，那个时候才可以运动。

吸血鬼

运动方面可以倒走，这个是比较安全比较好好的运动，非常适合大家的。就是倒退走路。
其实就是作为反向运动，能有效强制让人体的重心往后移，减小腰椎前凸，并且还能矫正姿势。

吸血鬼

有几个动作对脊柱非常好的：比如可以把身体向前屈的动作，
首先保持身体直立，然后双腿要分开，双脚同肩宽，以髋关节为中心点，这时候身体可以往前倾，
两条手臂双手可以放在腰部的两侧，然后双手手臂自然的下垂，让双手向地面接近。
动作的速度要缓慢一些，这样每次做1到2分钟左右。